martes, 11 de diciembre de 2012
DECIDIR POR INTUICION
"Decides por las emociones, procura que estas sean positivas".
La mayoría de las personas piensan que toman decisiones a través del razonamiento y hoy la ciencia ha descubierto que lo hacemos por las emociones.
Al tomar la decisión, lo primero que tenemos encuenta es el impulso, eso que llamamos el 6º sentido; puede ser que luego empecemos a mirar los pros y las contras aunque los estudios demuestran que la primera decisión, la emocional, es la que seguimos.
Te dejo este vídeo donde hablan sobre el tema, Gerd Gigerenzer y Edaur Punset
http://youtu.be/7OEp3NDTSlY
Que lo disfrutes
viernes, 21 de septiembre de 2012
jueves, 20 de septiembre de 2012
jueves, 13 de septiembre de 2012
INTRODUCCION A LA PNL
-->
En
la década de los 70 dos genios de la comunicación desarrollan un nuevo modelo
de excelencia humana la Progrmación Neuro Lingüística más conocida por sus
iniciales PNL.
Bandler y Grinder definen a la PNL como el estudio de la experiencia subjetiva. De este modo podemos entender que la PNL estudia
los procesos que ocurren en nuestro interior (estructura profunda) cuando
pensamos, estudiamos, aprendemos, jugamos, etc. estudiando y observando estos
procesos podemos tener información de como obtenemos y accedemos a nuestros
recursos, estrategias y nos desenvolvemos en el mundo.
Las personas que estudian o trabajan con la PNL
adquieren técnicas y recursos que les ayudan a mejorar la comunicación con
ellos mismos y con otras personas. Aprenden a detectar patrones de
comportamientos, como conseguir objetivos, como producir cambios en sus vidas y
un largo etc, que podríamos resumir en un mayor autoconocimiento que les
permita una mayor flexibilidad y un mayor desarrollo personal.
Aprender PNL te ayudará a poder desarrollar más allá
de tu imaginación tu vida profesional y personal, te sentirás motivado para
seguir profundizando en el estudio de la PNL y buscar nuevos recursos,
habilidades y potenciarlos al máximo
AREAS DE APLICACION DE LA PNL
La PNL se aplica en muy diversos campos debido a sus
rápidos y duraderos resultados, podemos ver como se utiliza en:
Empresas
La PNL es una herramienta
muy eficaz dentro de las empresas ya que nos ayudará a potenciar todas las
áreas empresariales, desde la comunicación personal, interdepartamental hasta
la comunicación con nuestros clientes y proveedores.
En procesos de ventas,
resolución de conflictos y crear equipos de trabajo de alto rendimiento la PNL
ha demostrado ser una tecnología realmente útil, realizando procesos rápidos,
efectivos y en corto espacio de tiempo.
Negocios
Desde abrir nuestro propio
negocio hasta buscar nuevas estrategias que nos ayuden a diferenciarnos y
obtener resultados por encima de la media.
Utilizando las herramientas
que nos proporciona la PNL podemos aprender a ser flexibles adaptándonos y
sobre todo anticipándonos a los cambios e incluso ser nosotros mismos, nuestro
propio negocio, el generador de nuevos cambios.
Educación
Padres, maestros, tutores,
etc, van a obtener una nueva forma de educar a nuestros hijos. Aprenderemos a
saber como decir a los niños realmente lo que queremos sin enviar mensajes
confusos o contradictorios.
Aprenderemos como podemos
educar fomentando la autoestima y la valoración del niño al mismo tiempo que
dejamos la libertad de vivir la experiencia que hará que nuestros hijos crezcan
sanos y felices.
Escuelas
Los profesores podrían
sacarle más beneficios y productividad a los alumnos si aplicaran las técnicas
de PNL en sus clases.
Imaginemos un niño ante un
problema y no sabe como resolverlo:
Niño: No lo entiendo, no sé
que como encontrar la solución (kinestésico)
Maestro: Mira bien el
enunciado y verás como ves la solución (visual)
Tanto el maestro como el
niño están hablando con distintas modalidades, es como si hablaran distintos
idiomas y no llegaran o le costará mucho al niño llegar a entender a su
maestro.
Solamente que el maestro
utilizara el mismo canal (kinestésico) que el niño sería más fluida la clase y
la manera de resolver el problema.
Este es un ejemplo de como
la PNL puede llegar a ser una gran herramienta en las escuelas.
Publicidad,
Marketing
Hoy en día cada vez las
agencias de publicidad y el marketing están utilizados técnicas de PNL como son
el Metamodelo del lenguaje, anclas de generación de estados positivos, definición del objetivos,
etc.
La aplicación de estas
técnicas hace que los anuncios o los estudios de mercado influyan cada vez más
en nuestro comportamiento.
Deportes,
trabajo
La plicación de la PNL en el
deporte o en el trabajo está basada en la consecución de objetivos, la
potenciación del comportamiento, y la eliminación de las creencias limitantes
que impiden a los competidores o a los trabajadores conseguir sus objetivos.
Política
Solamente tenemos que poner
la atención en el lenguaje de los grandes políticos, como saben llegar a la
gente, como hacen que sus ideas sean compartidas por los votantes.
Son capaces de hacernos
creer que ellos pueden realizar nuestros sueños.
Su manera de utilizar el lenguaje
tiene un nombre dentro de la PNL, Lenguaje hipnótico.
este lenguaje hipnótico está
basado en el modelaje de Milton Erickson.
Evolución
personal
Tal vez este sea el campo
donde la PNL hace los mayores cambios.
Las personas que utilizan o
asisten a seminarios, consultas, conferencias, etc de PNL suelen sentir cambios
en sus comportamientos, basta poner como ejemplo la cura rápida de fobias; solo
es necesario una sesión de unos pocos minutos para eliminar una fobia en
cualquier persona.
Espero que este artículo os
haya permitido una aproximación a esta maravillosa técnica.
Alejandro Cuéllar
Master Trainer en PNL y
Coach
lunes, 9 de julio de 2012
DEJA DE ARRASTRAR
"El lenguaje del cuerpo es el dolor" Alejandro Cuéllar
Cada vez que sentimos un dolor repetitivo en alguna parte de nuestro cuerpo tenemos que hacernos la siguiente pregunta:
¿Qué me quiere decir mi cuerpo con este dolor"
Deja que te venga la respuesta y tal vez te sorprenda.
El otro día una cliente de PNL me comentaba que llevaba días con dolor lumbar y que este dolor se le reproducía varaias veces al año.
Los médicos no le habían encontrado ninguna lesión y le habían aconsejado que hiciera ejercicios de estiramientos, y aún así, no le desaparecían los dolores.
Le dije cierra los ojos, siente el dolor y desde esa zona pregúntale al dolor: ¿Qué me qiueres decir con este dolor?"
Su respuesta fué: "Deja de arrastrar".
La cliente se quedó sorprendida y yo recordé una frase que decía Louis Hay en sus cursos: "Cuando escuchamos al cuerpo este nos sorprende".
Al terminar la sesión la cliente entendió que llevaba mucho tiempo "arrastrando" cosas con su familia que no estaban resueltas y que no afrontaba. Ahora estaba dispuesta a trabajar sobre ella misma y a resolver el conflicto.
Los dolores son un aviso de todo nuestro sistema, es una llamada desde nuestra mente profunda, desde el inconsciente. Debemos escuchar y dialogar con nuestro cuerpo.
Ante cualquioer dolor o malestar debemos acudir a la consulta del especialista y al mismo tiempo escucharnos a nosotros mismos, que al fin y al cabo somos los que mejor nos conocemos.
Aprendamos el lenguaje de nuestro cuerpo y empecemos a sincronizarnos con él.
El resultado será un caudal nuevo de energía y vitalidad.
"El cuerpo tiene sus razones"
www.mensvenilia.com
Cada vez que sentimos un dolor repetitivo en alguna parte de nuestro cuerpo tenemos que hacernos la siguiente pregunta:
¿Qué me quiere decir mi cuerpo con este dolor"
Deja que te venga la respuesta y tal vez te sorprenda.
El otro día una cliente de PNL me comentaba que llevaba días con dolor lumbar y que este dolor se le reproducía varaias veces al año.Los médicos no le habían encontrado ninguna lesión y le habían aconsejado que hiciera ejercicios de estiramientos, y aún así, no le desaparecían los dolores.
Le dije cierra los ojos, siente el dolor y desde esa zona pregúntale al dolor: ¿Qué me qiueres decir con este dolor?"
Su respuesta fué: "Deja de arrastrar".
La cliente se quedó sorprendida y yo recordé una frase que decía Louis Hay en sus cursos: "Cuando escuchamos al cuerpo este nos sorprende".
Al terminar la sesión la cliente entendió que llevaba mucho tiempo "arrastrando" cosas con su familia que no estaban resueltas y que no afrontaba. Ahora estaba dispuesta a trabajar sobre ella misma y a resolver el conflicto.
Los dolores son un aviso de todo nuestro sistema, es una llamada desde nuestra mente profunda, desde el inconsciente. Debemos escuchar y dialogar con nuestro cuerpo.
Ante cualquioer dolor o malestar debemos acudir a la consulta del especialista y al mismo tiempo escucharnos a nosotros mismos, que al fin y al cabo somos los que mejor nos conocemos.
Aprendamos el lenguaje de nuestro cuerpo y empecemos a sincronizarnos con él.
El resultado será un caudal nuevo de energía y vitalidad.
"El cuerpo tiene sus razones"
www.mensvenilia.com
jueves, 24 de mayo de 2012
LAS 6 LEYES DE LA FELICIDAD
“La felicidad es una decisión no una opción”
Hoy tuve en consulta una mujer que me comentaba que su vida era muy difícil y dura.
Se quejaba de que no vivía su vida y siempre le ocurrían cosas que no le tenían que ocurrir.
Se había dado cuenta que era así desde bien pequeñita, tiene 70 años, y que siempre se ha rodeado de personas que solo le causan mal y al final la abandonan.
Después de estar hablando con ella y hacer todo su proceso le he comentado “Las 6 Leyes de la Felicidad”
1ª Ley: CADA UNO VIVE COMO QUIERE VIVIR (Libre Albedrío)
Cada persona es responsable de su propia vida y de como quiere vivirla.
No podemos vivir las vidas de otras personas, solo la propia. Por lo tanto nadie puede hacer que vivamos una vida que no queremos vivir.
Dios nos hizo el mayor regalo del mundo el Libre Albedrío para poder decidir por nosotros mismos y ser libres.
Las decisiones son nuestras.
2ª Ley: CADA PERSONA EN NUESTRA VIDA ES UN MAESTRO
Todas las personas que se cruzan en nuestro camino tienen algo que enseñarnos.
A veces es una simple palabra, otras nos harán vivir increíbles experiencias y otras nos obligarán a ver la otra cara del dolor.
Cada persona que está en ese momento con nosotros, está por algún motivo y para nuestra propia evolución.
Seamos agradecidos.
3ª Ley: LO QUE ESTA SUCEDIENDO ES LO QUE TIENE QUE SUCEDER
Esta es, tal vez, una de las leyes que más nos cuestan entender. La mayoría de veces comentamos “Esto no me tendría que estar pasando”, “Si hubiera hecho tal cosa, ahora estaría ocurriendo...”
Byron Katie dice “La realidad es más benévola con nosotros que nosotros con nuestra idea de la realidad”.
Nada ocurre si no tiene que ocurrir. Todo lo demás es nuestra propia imaginación y nuestro enorme ego que no acepta la realidad.
Enfrentarnos a la realidad solo conlleva dolor y confusión.
4ª Ley: TU PUNTO DE ATENCION ES TU REALIDAD
Allá donde pongas tu atención se hará la realidad. “Nada existe hasta que es nombrado” Tao Te King.
Cuando tu atención está puesta en los problemas solo puedes ver problemas.
Si sales a la calle y decides contar cuantos coches rojos te vas a encontrar perderás de vista los coches de color blanco, o amarillos, o azul, o....
Crea una realidad que te sea útil poniendo tu atención en lo que quieres.
Crea el amor poniendo tu atención en amar.
No solo amar a una persona, ¿para que te vas a poner límites?.
Ama el sol, la luna, las estrellas, los niños, las personas, AMATE A TI.
5º Ley: TODO EMPIEZA CUANDO TIENE QUE EMPEZAR
Nada empieza antes o después del momento preciso en el que comenzó.
Cuando estamos preparados es cuando aparece el Maestro y este es el momento correcto.
Por mucho que nos esforcemos para que se produzca el cambio, este solo ocurrirá en el momento preciso.
6ª Ley: DESPUES DEL FINAL NO HAY NADA MAS
Cuando algo termina hay que dejarlo marchar.
De nada servirá apegarnos a un trabajo que ya no nos aporta nada, a una relación que ya ha terminado, a una situación que se acabó.
Querer continuar después del final es como terminar de ver una película en el cine y esperar a que los protagonistas salgan de la pantalla para explicarnos más allá de lo que hemos visto.
Una vez terminado, se termina. Solo nos queda seguir adelante con ese bagaje de experiencia que hemos vivido.
Estas son LAS 6 LEYES DE LA FELICIDAD, espero que a ti también te sirvan.
Déjame tu comentario
Un saludo lleno de FELICIDAD
Hoy tuve en consulta una mujer que me comentaba que su vida era muy difícil y dura.
Se quejaba de que no vivía su vida y siempre le ocurrían cosas que no le tenían que ocurrir.
Se había dado cuenta que era así desde bien pequeñita, tiene 70 años, y que siempre se ha rodeado de personas que solo le causan mal y al final la abandonan.
Después de estar hablando con ella y hacer todo su proceso le he comentado “Las 6 Leyes de la Felicidad”
1ª Ley: CADA UNO VIVE COMO QUIERE VIVIR (Libre Albedrío)
Cada persona es responsable de su propia vida y de como quiere vivirla.
No podemos vivir las vidas de otras personas, solo la propia. Por lo tanto nadie puede hacer que vivamos una vida que no queremos vivir.
Dios nos hizo el mayor regalo del mundo el Libre Albedrío para poder decidir por nosotros mismos y ser libres.
Las decisiones son nuestras.
2ª Ley: CADA PERSONA EN NUESTRA VIDA ES UN MAESTRO
Todas las personas que se cruzan en nuestro camino tienen algo que enseñarnos.
A veces es una simple palabra, otras nos harán vivir increíbles experiencias y otras nos obligarán a ver la otra cara del dolor.
Cada persona que está en ese momento con nosotros, está por algún motivo y para nuestra propia evolución.
Seamos agradecidos.
3ª Ley: LO QUE ESTA SUCEDIENDO ES LO QUE TIENE QUE SUCEDER
Esta es, tal vez, una de las leyes que más nos cuestan entender. La mayoría de veces comentamos “Esto no me tendría que estar pasando”, “Si hubiera hecho tal cosa, ahora estaría ocurriendo...”
Byron Katie dice “La realidad es más benévola con nosotros que nosotros con nuestra idea de la realidad”.
Nada ocurre si no tiene que ocurrir. Todo lo demás es nuestra propia imaginación y nuestro enorme ego que no acepta la realidad.
Enfrentarnos a la realidad solo conlleva dolor y confusión.
4ª Ley: TU PUNTO DE ATENCION ES TU REALIDAD
Allá donde pongas tu atención se hará la realidad. “Nada existe hasta que es nombrado” Tao Te King.
Cuando tu atención está puesta en los problemas solo puedes ver problemas.
Si sales a la calle y decides contar cuantos coches rojos te vas a encontrar perderás de vista los coches de color blanco, o amarillos, o azul, o....
Crea una realidad que te sea útil poniendo tu atención en lo que quieres.
Crea el amor poniendo tu atención en amar.
No solo amar a una persona, ¿para que te vas a poner límites?.
Ama el sol, la luna, las estrellas, los niños, las personas, AMATE A TI.
5º Ley: TODO EMPIEZA CUANDO TIENE QUE EMPEZAR
Nada empieza antes o después del momento preciso en el que comenzó.
Cuando estamos preparados es cuando aparece el Maestro y este es el momento correcto.
Por mucho que nos esforcemos para que se produzca el cambio, este solo ocurrirá en el momento preciso.
6ª Ley: DESPUES DEL FINAL NO HAY NADA MAS
Cuando algo termina hay que dejarlo marchar.
De nada servirá apegarnos a un trabajo que ya no nos aporta nada, a una relación que ya ha terminado, a una situación que se acabó.
Querer continuar después del final es como terminar de ver una película en el cine y esperar a que los protagonistas salgan de la pantalla para explicarnos más allá de lo que hemos visto.
Una vez terminado, se termina. Solo nos queda seguir adelante con ese bagaje de experiencia que hemos vivido.
Estas son LAS 6 LEYES DE LA FELICIDAD, espero que a ti también te sirvan.
Déjame tu comentario
Un saludo lleno de FELICIDAD
Suscribirse a:
Entradas (Atom)