Un artículo de la revista Muy Interesante
http://www.muyinteresante.es/pensar-negativamente-en-el-pasado-dana-la-salud-pensar-en-el-futuro-no
Hay otro estudio sobre el tiempo que pasamos pensando en el pasado, un 70%; en el presente, 5%; y en el futuro, 20%.
Eso quiere decir que una persona que viva 100 años, solamente ha vivido en el presente ¡5 AÑOS!.
Durante la mayor aparte de su vida estuvo viviendo de recuerdos, lo que le ocurrió, como podía haber actuado de otra forma, etc. O de fantasias, lo que haría si le toca la lotería, si tuviera otro trabajo mejor, si tuviera a una persona que le hiciera feliz, etc, etc.
Osho decía que la mayoría de las personas les gustaría alcanzar la iluminación y vivir la vida de una manera tranquila y sosegada y mientras piensan así la están perdiendo.
No hace falta técnicas complejas y estáticas para vivir el presente, simplemente tomar conciencia a cada minuto, a cada segundo de lo que estamos haciendo y como dice Byron Katie "Esto es lo que hay ahora, no reneguemos de ello"
Un saludo
http://www.mensvenilia.com
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