martes, 11 de diciembre de 2012
DECIDIR POR INTUICION
"Decides por las emociones, procura que estas sean positivas".
La mayoría de las personas piensan que toman decisiones a través del razonamiento y hoy la ciencia ha descubierto que lo hacemos por las emociones.
Al tomar la decisión, lo primero que tenemos encuenta es el impulso, eso que llamamos el 6º sentido; puede ser que luego empecemos a mirar los pros y las contras aunque los estudios demuestran que la primera decisión, la emocional, es la que seguimos.
Te dejo este vídeo donde hablan sobre el tema, Gerd Gigerenzer y Edaur Punset
http://youtu.be/7OEp3NDTSlY
Que lo disfrutes
viernes, 21 de septiembre de 2012
jueves, 20 de septiembre de 2012
jueves, 13 de septiembre de 2012
INTRODUCCION A LA PNL
-->
En
la década de los 70 dos genios de la comunicación desarrollan un nuevo modelo
de excelencia humana la Progrmación Neuro Lingüística más conocida por sus
iniciales PNL.
Bandler y Grinder definen a la PNL como el estudio de la experiencia subjetiva. De este modo podemos entender que la PNL estudia
los procesos que ocurren en nuestro interior (estructura profunda) cuando
pensamos, estudiamos, aprendemos, jugamos, etc. estudiando y observando estos
procesos podemos tener información de como obtenemos y accedemos a nuestros
recursos, estrategias y nos desenvolvemos en el mundo.
Las personas que estudian o trabajan con la PNL
adquieren técnicas y recursos que les ayudan a mejorar la comunicación con
ellos mismos y con otras personas. Aprenden a detectar patrones de
comportamientos, como conseguir objetivos, como producir cambios en sus vidas y
un largo etc, que podríamos resumir en un mayor autoconocimiento que les
permita una mayor flexibilidad y un mayor desarrollo personal.
Aprender PNL te ayudará a poder desarrollar más allá
de tu imaginación tu vida profesional y personal, te sentirás motivado para
seguir profundizando en el estudio de la PNL y buscar nuevos recursos,
habilidades y potenciarlos al máximo
AREAS DE APLICACION DE LA PNL
La PNL se aplica en muy diversos campos debido a sus
rápidos y duraderos resultados, podemos ver como se utiliza en:
Empresas
La PNL es una herramienta
muy eficaz dentro de las empresas ya que nos ayudará a potenciar todas las
áreas empresariales, desde la comunicación personal, interdepartamental hasta
la comunicación con nuestros clientes y proveedores.
En procesos de ventas,
resolución de conflictos y crear equipos de trabajo de alto rendimiento la PNL
ha demostrado ser una tecnología realmente útil, realizando procesos rápidos,
efectivos y en corto espacio de tiempo.
Negocios
Desde abrir nuestro propio
negocio hasta buscar nuevas estrategias que nos ayuden a diferenciarnos y
obtener resultados por encima de la media.
Utilizando las herramientas
que nos proporciona la PNL podemos aprender a ser flexibles adaptándonos y
sobre todo anticipándonos a los cambios e incluso ser nosotros mismos, nuestro
propio negocio, el generador de nuevos cambios.
Educación
Padres, maestros, tutores,
etc, van a obtener una nueva forma de educar a nuestros hijos. Aprenderemos a
saber como decir a los niños realmente lo que queremos sin enviar mensajes
confusos o contradictorios.
Aprenderemos como podemos
educar fomentando la autoestima y la valoración del niño al mismo tiempo que
dejamos la libertad de vivir la experiencia que hará que nuestros hijos crezcan
sanos y felices.
Escuelas
Los profesores podrían
sacarle más beneficios y productividad a los alumnos si aplicaran las técnicas
de PNL en sus clases.
Imaginemos un niño ante un
problema y no sabe como resolverlo:
Niño: No lo entiendo, no sé
que como encontrar la solución (kinestésico)
Maestro: Mira bien el
enunciado y verás como ves la solución (visual)
Tanto el maestro como el
niño están hablando con distintas modalidades, es como si hablaran distintos
idiomas y no llegaran o le costará mucho al niño llegar a entender a su
maestro.
Solamente que el maestro
utilizara el mismo canal (kinestésico) que el niño sería más fluida la clase y
la manera de resolver el problema.
Este es un ejemplo de como
la PNL puede llegar a ser una gran herramienta en las escuelas.
Publicidad,
Marketing
Hoy en día cada vez las
agencias de publicidad y el marketing están utilizados técnicas de PNL como son
el Metamodelo del lenguaje, anclas de generación de estados positivos, definición del objetivos,
etc.
La aplicación de estas
técnicas hace que los anuncios o los estudios de mercado influyan cada vez más
en nuestro comportamiento.
Deportes,
trabajo
La plicación de la PNL en el
deporte o en el trabajo está basada en la consecución de objetivos, la
potenciación del comportamiento, y la eliminación de las creencias limitantes
que impiden a los competidores o a los trabajadores conseguir sus objetivos.
Política
Solamente tenemos que poner
la atención en el lenguaje de los grandes políticos, como saben llegar a la
gente, como hacen que sus ideas sean compartidas por los votantes.
Son capaces de hacernos
creer que ellos pueden realizar nuestros sueños.
Su manera de utilizar el lenguaje
tiene un nombre dentro de la PNL, Lenguaje hipnótico.
este lenguaje hipnótico está
basado en el modelaje de Milton Erickson.
Evolución
personal
Tal vez este sea el campo
donde la PNL hace los mayores cambios.
Las personas que utilizan o
asisten a seminarios, consultas, conferencias, etc de PNL suelen sentir cambios
en sus comportamientos, basta poner como ejemplo la cura rápida de fobias; solo
es necesario una sesión de unos pocos minutos para eliminar una fobia en
cualquier persona.
Espero que este artículo os
haya permitido una aproximación a esta maravillosa técnica.
Alejandro Cuéllar
Master Trainer en PNL y
Coach
lunes, 9 de julio de 2012
DEJA DE ARRASTRAR
"El lenguaje del cuerpo es el dolor" Alejandro Cuéllar
Cada vez que sentimos un dolor repetitivo en alguna parte de nuestro cuerpo tenemos que hacernos la siguiente pregunta:
¿Qué me quiere decir mi cuerpo con este dolor"
Deja que te venga la respuesta y tal vez te sorprenda.
El otro día una cliente de PNL me comentaba que llevaba días con dolor lumbar y que este dolor se le reproducía varaias veces al año.
Los médicos no le habían encontrado ninguna lesión y le habían aconsejado que hiciera ejercicios de estiramientos, y aún así, no le desaparecían los dolores.
Le dije cierra los ojos, siente el dolor y desde esa zona pregúntale al dolor: ¿Qué me qiueres decir con este dolor?"
Su respuesta fué: "Deja de arrastrar".
La cliente se quedó sorprendida y yo recordé una frase que decía Louis Hay en sus cursos: "Cuando escuchamos al cuerpo este nos sorprende".
Al terminar la sesión la cliente entendió que llevaba mucho tiempo "arrastrando" cosas con su familia que no estaban resueltas y que no afrontaba. Ahora estaba dispuesta a trabajar sobre ella misma y a resolver el conflicto.
Los dolores son un aviso de todo nuestro sistema, es una llamada desde nuestra mente profunda, desde el inconsciente. Debemos escuchar y dialogar con nuestro cuerpo.
Ante cualquioer dolor o malestar debemos acudir a la consulta del especialista y al mismo tiempo escucharnos a nosotros mismos, que al fin y al cabo somos los que mejor nos conocemos.
Aprendamos el lenguaje de nuestro cuerpo y empecemos a sincronizarnos con él.
El resultado será un caudal nuevo de energía y vitalidad.
"El cuerpo tiene sus razones"
www.mensvenilia.com
Cada vez que sentimos un dolor repetitivo en alguna parte de nuestro cuerpo tenemos que hacernos la siguiente pregunta:
¿Qué me quiere decir mi cuerpo con este dolor"
Deja que te venga la respuesta y tal vez te sorprenda.
El otro día una cliente de PNL me comentaba que llevaba días con dolor lumbar y que este dolor se le reproducía varaias veces al año.Los médicos no le habían encontrado ninguna lesión y le habían aconsejado que hiciera ejercicios de estiramientos, y aún así, no le desaparecían los dolores.
Le dije cierra los ojos, siente el dolor y desde esa zona pregúntale al dolor: ¿Qué me qiueres decir con este dolor?"
Su respuesta fué: "Deja de arrastrar".
La cliente se quedó sorprendida y yo recordé una frase que decía Louis Hay en sus cursos: "Cuando escuchamos al cuerpo este nos sorprende".
Al terminar la sesión la cliente entendió que llevaba mucho tiempo "arrastrando" cosas con su familia que no estaban resueltas y que no afrontaba. Ahora estaba dispuesta a trabajar sobre ella misma y a resolver el conflicto.
Los dolores son un aviso de todo nuestro sistema, es una llamada desde nuestra mente profunda, desde el inconsciente. Debemos escuchar y dialogar con nuestro cuerpo.
Ante cualquioer dolor o malestar debemos acudir a la consulta del especialista y al mismo tiempo escucharnos a nosotros mismos, que al fin y al cabo somos los que mejor nos conocemos.
Aprendamos el lenguaje de nuestro cuerpo y empecemos a sincronizarnos con él.
El resultado será un caudal nuevo de energía y vitalidad.
"El cuerpo tiene sus razones"
www.mensvenilia.com
jueves, 24 de mayo de 2012
LAS 6 LEYES DE LA FELICIDAD
“La felicidad es una decisión no una opción”
Hoy tuve en consulta una mujer que me comentaba que su vida era muy difícil y dura.
Se quejaba de que no vivía su vida y siempre le ocurrían cosas que no le tenían que ocurrir.
Se había dado cuenta que era así desde bien pequeñita, tiene 70 años, y que siempre se ha rodeado de personas que solo le causan mal y al final la abandonan.
Después de estar hablando con ella y hacer todo su proceso le he comentado “Las 6 Leyes de la Felicidad”
1ª Ley: CADA UNO VIVE COMO QUIERE VIVIR (Libre Albedrío)
Cada persona es responsable de su propia vida y de como quiere vivirla.
No podemos vivir las vidas de otras personas, solo la propia. Por lo tanto nadie puede hacer que vivamos una vida que no queremos vivir.
Dios nos hizo el mayor regalo del mundo el Libre Albedrío para poder decidir por nosotros mismos y ser libres.
Las decisiones son nuestras.
2ª Ley: CADA PERSONA EN NUESTRA VIDA ES UN MAESTRO
Todas las personas que se cruzan en nuestro camino tienen algo que enseñarnos.
A veces es una simple palabra, otras nos harán vivir increíbles experiencias y otras nos obligarán a ver la otra cara del dolor.
Cada persona que está en ese momento con nosotros, está por algún motivo y para nuestra propia evolución.
Seamos agradecidos.
3ª Ley: LO QUE ESTA SUCEDIENDO ES LO QUE TIENE QUE SUCEDER
Esta es, tal vez, una de las leyes que más nos cuestan entender. La mayoría de veces comentamos “Esto no me tendría que estar pasando”, “Si hubiera hecho tal cosa, ahora estaría ocurriendo...”
Byron Katie dice “La realidad es más benévola con nosotros que nosotros con nuestra idea de la realidad”.
Nada ocurre si no tiene que ocurrir. Todo lo demás es nuestra propia imaginación y nuestro enorme ego que no acepta la realidad.
Enfrentarnos a la realidad solo conlleva dolor y confusión.
4ª Ley: TU PUNTO DE ATENCION ES TU REALIDAD
Allá donde pongas tu atención se hará la realidad. “Nada existe hasta que es nombrado” Tao Te King.
Cuando tu atención está puesta en los problemas solo puedes ver problemas.
Si sales a la calle y decides contar cuantos coches rojos te vas a encontrar perderás de vista los coches de color blanco, o amarillos, o azul, o....
Crea una realidad que te sea útil poniendo tu atención en lo que quieres.
Crea el amor poniendo tu atención en amar.
No solo amar a una persona, ¿para que te vas a poner límites?.
Ama el sol, la luna, las estrellas, los niños, las personas, AMATE A TI.
5º Ley: TODO EMPIEZA CUANDO TIENE QUE EMPEZAR
Nada empieza antes o después del momento preciso en el que comenzó.
Cuando estamos preparados es cuando aparece el Maestro y este es el momento correcto.
Por mucho que nos esforcemos para que se produzca el cambio, este solo ocurrirá en el momento preciso.
6ª Ley: DESPUES DEL FINAL NO HAY NADA MAS
Cuando algo termina hay que dejarlo marchar.
De nada servirá apegarnos a un trabajo que ya no nos aporta nada, a una relación que ya ha terminado, a una situación que se acabó.
Querer continuar después del final es como terminar de ver una película en el cine y esperar a que los protagonistas salgan de la pantalla para explicarnos más allá de lo que hemos visto.
Una vez terminado, se termina. Solo nos queda seguir adelante con ese bagaje de experiencia que hemos vivido.
Estas son LAS 6 LEYES DE LA FELICIDAD, espero que a ti también te sirvan.
Déjame tu comentario
Un saludo lleno de FELICIDAD
Hoy tuve en consulta una mujer que me comentaba que su vida era muy difícil y dura.
Se quejaba de que no vivía su vida y siempre le ocurrían cosas que no le tenían que ocurrir.
Se había dado cuenta que era así desde bien pequeñita, tiene 70 años, y que siempre se ha rodeado de personas que solo le causan mal y al final la abandonan.
Después de estar hablando con ella y hacer todo su proceso le he comentado “Las 6 Leyes de la Felicidad”
1ª Ley: CADA UNO VIVE COMO QUIERE VIVIR (Libre Albedrío)
Cada persona es responsable de su propia vida y de como quiere vivirla.
No podemos vivir las vidas de otras personas, solo la propia. Por lo tanto nadie puede hacer que vivamos una vida que no queremos vivir.
Dios nos hizo el mayor regalo del mundo el Libre Albedrío para poder decidir por nosotros mismos y ser libres.
Las decisiones son nuestras.
2ª Ley: CADA PERSONA EN NUESTRA VIDA ES UN MAESTRO
Todas las personas que se cruzan en nuestro camino tienen algo que enseñarnos.
A veces es una simple palabra, otras nos harán vivir increíbles experiencias y otras nos obligarán a ver la otra cara del dolor.
Cada persona que está en ese momento con nosotros, está por algún motivo y para nuestra propia evolución.
Seamos agradecidos.
3ª Ley: LO QUE ESTA SUCEDIENDO ES LO QUE TIENE QUE SUCEDER
Esta es, tal vez, una de las leyes que más nos cuestan entender. La mayoría de veces comentamos “Esto no me tendría que estar pasando”, “Si hubiera hecho tal cosa, ahora estaría ocurriendo...”
Byron Katie dice “La realidad es más benévola con nosotros que nosotros con nuestra idea de la realidad”.
Nada ocurre si no tiene que ocurrir. Todo lo demás es nuestra propia imaginación y nuestro enorme ego que no acepta la realidad.
Enfrentarnos a la realidad solo conlleva dolor y confusión.
4ª Ley: TU PUNTO DE ATENCION ES TU REALIDAD
Allá donde pongas tu atención se hará la realidad. “Nada existe hasta que es nombrado” Tao Te King.
Cuando tu atención está puesta en los problemas solo puedes ver problemas.
Si sales a la calle y decides contar cuantos coches rojos te vas a encontrar perderás de vista los coches de color blanco, o amarillos, o azul, o....
Crea una realidad que te sea útil poniendo tu atención en lo que quieres.
Crea el amor poniendo tu atención en amar.
No solo amar a una persona, ¿para que te vas a poner límites?.
Ama el sol, la luna, las estrellas, los niños, las personas, AMATE A TI.
5º Ley: TODO EMPIEZA CUANDO TIENE QUE EMPEZAR
Nada empieza antes o después del momento preciso en el que comenzó.
Cuando estamos preparados es cuando aparece el Maestro y este es el momento correcto.
Por mucho que nos esforcemos para que se produzca el cambio, este solo ocurrirá en el momento preciso.
6ª Ley: DESPUES DEL FINAL NO HAY NADA MAS
Cuando algo termina hay que dejarlo marchar.
De nada servirá apegarnos a un trabajo que ya no nos aporta nada, a una relación que ya ha terminado, a una situación que se acabó.
Querer continuar después del final es como terminar de ver una película en el cine y esperar a que los protagonistas salgan de la pantalla para explicarnos más allá de lo que hemos visto.
Una vez terminado, se termina. Solo nos queda seguir adelante con ese bagaje de experiencia que hemos vivido.
Estas son LAS 6 LEYES DE LA FELICIDAD, espero que a ti también te sirvan.
Déjame tu comentario
Un saludo lleno de FELICIDAD
miércoles, 16 de mayo de 2012
GANA LO QUE TE MERECES
" Negocié con la Vida
para obtener sólo un penique,
y eso era lo que me daba.
Pero cuando de noche mi escaso haber contaba,
rogaba a la Vida que lo aumentara.
La Vida es recta y justa
y te dará lo que le pidas,
pero una vez fijado el jornal
tu labor deberás realizar.
Por un salario miserable trabajé sin descanso,
sólo para agotarme y acabar aprendiendo
que la Vida me hubiera dado de buen grado
cualquier cosa que le hubiera pedido"
Jessie Belle Rittenhouse
Este poema nos habla de la importancia y sus efectos de las creencias y de los pensamientos repetitivos limitantes.
No creo en el poder de la atracción solamente imaginando lo que me gustaría obtener.
Creo en el poder de la acción y de la flexibilidad.
Acción para emprender los objetivos que me he marcado, para emprender el camino hacia mis sueños y deseos y la flexibilidad para cambiar mi comportamiento hasta conseguirlos.
Mi enfoque sobre lo que quiero y lo que no quiero hará que vea aquello que quiero ver. Me explico
Cuando me enfoco en lo que no quiero toda mi atención estará en aquellas cosas que me desagradan, que no me gusta. Así que todas mis estrategias y herramientas estarán enfocadas en lo que no me gusta y en luchar por "lo que no quiero".
Mientras que si me enfoco en lo que realmente quiero podré empezar a vislumbrar oportunidades y caminos hacia mi destino. El enfoque es como una luz en la oscuridad, solo ilumina lo que yo quiero ver.
Te propongo un pequeño ejercicio:
Mira a tu alrededor cuantas cosas de color rojo ves.
Venga rápido, mira, cuenta, recuérdalas.
Ahora díme:
Cuantas de color verde has visto?
Solo tenías el enfoque en el rojo y te perdiste el verde.
Cuántas veces por no querer algo te perdiste lo que realmente querías?
Un saludo
para obtener sólo un penique,
y eso era lo que me daba.
Pero cuando de noche mi escaso haber contaba,
rogaba a la Vida que lo aumentara.
La Vida es recta y justa
y te dará lo que le pidas,
pero una vez fijado el jornal
tu labor deberás realizar.
Por un salario miserable trabajé sin descanso,
sólo para agotarme y acabar aprendiendo
que la Vida me hubiera dado de buen grado
cualquier cosa que le hubiera pedido"
Jessie Belle Rittenhouse
Este poema nos habla de la importancia y sus efectos de las creencias y de los pensamientos repetitivos limitantes.
No creo en el poder de la atracción solamente imaginando lo que me gustaría obtener.
Creo en el poder de la acción y de la flexibilidad.
Acción para emprender los objetivos que me he marcado, para emprender el camino hacia mis sueños y deseos y la flexibilidad para cambiar mi comportamiento hasta conseguirlos.
Mi enfoque sobre lo que quiero y lo que no quiero hará que vea aquello que quiero ver. Me explico
Cuando me enfoco en lo que no quiero toda mi atención estará en aquellas cosas que me desagradan, que no me gusta. Así que todas mis estrategias y herramientas estarán enfocadas en lo que no me gusta y en luchar por "lo que no quiero".
Mientras que si me enfoco en lo que realmente quiero podré empezar a vislumbrar oportunidades y caminos hacia mi destino. El enfoque es como una luz en la oscuridad, solo ilumina lo que yo quiero ver.
Te propongo un pequeño ejercicio:
Mira a tu alrededor cuantas cosas de color rojo ves.
Venga rápido, mira, cuenta, recuérdalas.
Ahora díme:
Cuantas de color verde has visto?
Solo tenías el enfoque en el rojo y te perdiste el verde.
Cuántas veces por no querer algo te perdiste lo que realmente querías?
Un saludo
martes, 31 de enero de 2012
AQUI Y AHORA
"El pasado es un sueño;el futuro, un espejismo;
el presente, una nube que pasa"
Buda
Si una persona viviera 100 años justos, el 75% de su vida estaría pensando en el futuro; el 20 % en el pasado y solo el 5 % en el presente.
Esto quiere decir que esta persona solo sería consciente de su vida durante 5 años. Te imaginas?
Estamos permanentemente pensando en otros aspectos como lo que podría hacer si tuviera tal cosa... o lo que pude hacer si hubiera tenido esto; y sin embargo lo que único que tengo que es este instante, no tomo consciencia de él.
Este momento es una oportunidad única de tomar consciencia de estar vivo, de sentir la dicha de experimentar mi vida aquí y ahora; de respirar cada segundo que transita por mis venas y poder abrazar al mundo que me envuelve y me experimenta.
He aquí una gran paradoja mientras yo me pierdo en mis pensamientos otros se pierden en mi vida. Presto mucha atención a lo que hacen los demás y, al mismo tiempo, los demás prestan su atención a mis actos.
Como dice Buda "....el presente, una nube que pasa" y quiero estar despierto para poder ver su viaje a través de mi experiencia.
¿Quieres mirarla conmigo?
martes, 17 de enero de 2012
LO QUE ESTA DENTRO ESTA FUERA
"Nuestra percepción del mundo refleja nuestro estado interior" John Gray.
Estoy totalmente de acuerdo con esta frase de Gray.
Vivimos la representación de nuestra idea de la realidad y esa representación tiene que ver con nuestros propios filtros que deforman la realidad.
Si mi estado interno refleja el caos, la ansiedad, la ira, el dolor, etc; lo que vere fuera de mi será exactamente caos que me producirá más ansiedad y sentiré ira contra todo el mundo, irá contra aquellos dirigentes o políticos, líderes, jefes o compañeros por generar mi ansiedad y esto me producirá dolor interno que expresaré de una forma caótica generando dolor a mi entorno y entonces todo vuelve a empezar.
Por lo contrario, si en mi estado interno existe la calma, la paz, la autoestima, el amor, etc, eso generará una visión de paz y comprensión hacia los demás, la calma dentro de mi producirá autoestima de saberme protegido y sentiré amor por mi mismo y amor por los demas; mi entorno sentirá el amor y generará amor y de nuevo todo vuelve a empezar, aunque en este caso la experiencia será distinta.
Lógicamente es más fácil decirlo que hacerlo aunque ese es el camino, aprender a transformar mi mundo a través de mi estado interno y dejar que los demás transformen el suyo.
Cada uno de nosotros debe buscar lo más útil para si, y debe experimentar hasta encontrar el resultado esperado.
Tal vez para unos sea la meditación, para otros el trabajo, o el estudio, el deporte, etc. Eso ya depende de cada uno y de como quiere reflejarse ante el mundo.
¿Cómo lo queires hacer tú?
Vivimos la representación de nuestra idea de la realidad y esa representación tiene que ver con nuestros propios filtros que deforman la realidad.
Si mi estado interno refleja el caos, la ansiedad, la ira, el dolor, etc; lo que vere fuera de mi será exactamente caos que me producirá más ansiedad y sentiré ira contra todo el mundo, irá contra aquellos dirigentes o políticos, líderes, jefes o compañeros por generar mi ansiedad y esto me producirá dolor interno que expresaré de una forma caótica generando dolor a mi entorno y entonces todo vuelve a empezar.
Por lo contrario, si en mi estado interno existe la calma, la paz, la autoestima, el amor, etc, eso generará una visión de paz y comprensión hacia los demás, la calma dentro de mi producirá autoestima de saberme protegido y sentiré amor por mi mismo y amor por los demas; mi entorno sentirá el amor y generará amor y de nuevo todo vuelve a empezar, aunque en este caso la experiencia será distinta.
Lógicamente es más fácil decirlo que hacerlo aunque ese es el camino, aprender a transformar mi mundo a través de mi estado interno y dejar que los demás transformen el suyo.
Cada uno de nosotros debe buscar lo más útil para si, y debe experimentar hasta encontrar el resultado esperado.
Tal vez para unos sea la meditación, para otros el trabajo, o el estudio, el deporte, etc. Eso ya depende de cada uno y de como quiere reflejarse ante el mundo.
¿Cómo lo queires hacer tú?
martes, 10 de enero de 2012
QUE QUIERES SER
Epicteto decía: "Primero debes decirte a ti mismo lo que quisieras ser, y luego hacer lo que tengas que hacer"
Si tenemos confusión sobre quienes somos, donde quiero llegar y como quiero que me recuerden será difícil llegar a conseguir lo que me gustaría ser.
A veces tengo la sensación, y es solo una idea mía, de que nos da miedo llegar a ser lo que realmente hemos soñado ser.
Renegamos de nuestra misión por miedo, tal vez, a sentirnos defraudados con nosotros mismos sino lo conseguimos, o abandonar justo delante del objetivo.
A veces oigo a las personas que alegan que si llegan hasta donde se han propuesto dejaran de ser ellos mismos y dejaran de lado a su familia, amigos y compañeros, mi pregunta es: como llegar a conseguir tus objetivos, tus deseos, tus anhelos, ¿te puede cambiar?
Las respuestas son difíciles porque son personales y están basadas en las propias creencias de las personas.
El entorno, la educación, la sociedad nos han llevado a creer que no podemos optar al premio gordo porque nuestros boletos no están en la cesta. Y lo hemos creído sin rechistar.
Pero, ¿Es cierto eso?. ¿Es cierto que no tenemos el número premiado?.
Por supuesto que no,; todos tenemos las aptitudes y las cualidades para ser lo que queremos ser y como dice Epicteto, primero tenemos que decírnoslo, decidirlo y luego hacerlo.
Si podemos imaginar a donde queremos llegar también podemos imaginar las acciones que tenemos que hacer y empezar.
Como decía el poeta Antonio Machado “Caminante se hace camino al andar”.
Y no te parece un camino maravilloso para recorrer hasta llegar ser lo que quieres SER.
Un saludo
Si tenemos confusión sobre quienes somos, donde quiero llegar y como quiero que me recuerden será difícil llegar a conseguir lo que me gustaría ser.
A veces tengo la sensación, y es solo una idea mía, de que nos da miedo llegar a ser lo que realmente hemos soñado ser.
Renegamos de nuestra misión por miedo, tal vez, a sentirnos defraudados con nosotros mismos sino lo conseguimos, o abandonar justo delante del objetivo.
A veces oigo a las personas que alegan que si llegan hasta donde se han propuesto dejaran de ser ellos mismos y dejaran de lado a su familia, amigos y compañeros, mi pregunta es: como llegar a conseguir tus objetivos, tus deseos, tus anhelos, ¿te puede cambiar?
Las respuestas son difíciles porque son personales y están basadas en las propias creencias de las personas.
El entorno, la educación, la sociedad nos han llevado a creer que no podemos optar al premio gordo porque nuestros boletos no están en la cesta. Y lo hemos creído sin rechistar.
Pero, ¿Es cierto eso?. ¿Es cierto que no tenemos el número premiado?.
Por supuesto que no,; todos tenemos las aptitudes y las cualidades para ser lo que queremos ser y como dice Epicteto, primero tenemos que decírnoslo, decidirlo y luego hacerlo.
Si podemos imaginar a donde queremos llegar también podemos imaginar las acciones que tenemos que hacer y empezar.
Como decía el poeta Antonio Machado “Caminante se hace camino al andar”.
Y no te parece un camino maravilloso para recorrer hasta llegar ser lo que quieres SER.
Un saludo
martes, 3 de enero de 2012
PENSAR NEGATIVAMENTE EN EL PASADO DAÑA LA SALUD
Un artículo de la revista Muy Interesante
http://www.muyinteresante.es/pensar-negativamente-en-el-pasado-dana-la-salud-pensar-en-el-futuro-no
Hay otro estudio sobre el tiempo que pasamos pensando en el pasado, un 70%; en el presente, 5%; y en el futuro, 20%.
Eso quiere decir que una persona que viva 100 años, solamente ha vivido en el presente ¡5 AÑOS!.
Durante la mayor aparte de su vida estuvo viviendo de recuerdos, lo que le ocurrió, como podía haber actuado de otra forma, etc. O de fantasias, lo que haría si le toca la lotería, si tuviera otro trabajo mejor, si tuviera a una persona que le hiciera feliz, etc, etc.
Osho decía que la mayoría de las personas les gustaría alcanzar la iluminación y vivir la vida de una manera tranquila y sosegada y mientras piensan así la están perdiendo.
No hace falta técnicas complejas y estáticas para vivir el presente, simplemente tomar conciencia a cada minuto, a cada segundo de lo que estamos haciendo y como dice Byron Katie "Esto es lo que hay ahora, no reneguemos de ello"
Un saludo
http://www.mensvenilia.com
http://www.muyinteresante.es/pensar-negativamente-en-el-pasado-dana-la-salud-pensar-en-el-futuro-no
Hay otro estudio sobre el tiempo que pasamos pensando en el pasado, un 70%; en el presente, 5%; y en el futuro, 20%.
Eso quiere decir que una persona que viva 100 años, solamente ha vivido en el presente ¡5 AÑOS!.
Durante la mayor aparte de su vida estuvo viviendo de recuerdos, lo que le ocurrió, como podía haber actuado de otra forma, etc. O de fantasias, lo que haría si le toca la lotería, si tuviera otro trabajo mejor, si tuviera a una persona que le hiciera feliz, etc, etc.
Osho decía que la mayoría de las personas les gustaría alcanzar la iluminación y vivir la vida de una manera tranquila y sosegada y mientras piensan así la están perdiendo.
No hace falta técnicas complejas y estáticas para vivir el presente, simplemente tomar conciencia a cada minuto, a cada segundo de lo que estamos haciendo y como dice Byron Katie "Esto es lo que hay ahora, no reneguemos de ello"
Un saludo
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